Cara mencegah Gigi Berlubang

Berikut adalah 8 cara mencegah gigi berlubang yang mudah diterapkan:

1. Sikat gigi secara rutin: Sikat gigi minimal 2 kali sehari, setelah sarapan pagi dan sebelum tidur. Dianjurkan sikat gigi 2 kali untuk mengurangi dan membersihkan sisa makanan dan plak pada rongga mulut.
2. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride: Pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membantu mencegah gigi berlubang dengan menguatkan email gigi dan mencegah kerusakan gigi.
3. Batasi konsumsi makanan manis: Makanan manis dapat memicu terbentuknya plak pada gigi, sehingga sebaiknya batasi konsumsi makanan manis dan gula.
4. Bersihkan mulut dengan obat kumur: Obat kumur dapat membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri pada rongga mulut.
5. Gunakan benang gigi: Menggunakan benang gigi dapat membantu membersihkan sisa makanan dan plak pada sela-sela gigi.
6. Hindari merokok: Merokok dapat memicu terbentuknya plak pada gigi dan meningkatkan risiko gigi berlubang.
7. Periksakan gigi secara rutin: Periksakan gigi secara rutin ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali untuk mendeteksi adanya lubang gigi atau masalah gigi lainnya.
8. Konsumsi makanan sehat: Konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Dengan menerapkan cara-cara di atas, Anda dapat mencegah terjadinya gigi berlubang dan menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.

Baca juga perawatan saluran akar gigi, butuh berapa kali kunjungan disini